Ginseng 193

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DESCRIPCIÓN GENERAL: Panax Ginseng (Ginseng coreano) es una hierba adaptógena dice que mejora la resistencia del cuerpo para el estrés ambiental. Se utiliza como un tónico para la salud general de la medicina tradicional. LEE MAS. Utilizado para: estrés, estado de ánimo, la energía, la función inmune, el rendimiento deportivo, la función cognitiva, memoria, la concentración, depresión, ansiedad, síndrome de fatiga crónica, anti-envejecimiento, la función sexual, culturismo y más. MECANISMO: raíz de ginseng contiene saponinas triterpenoides que se hace referencia como ginsenósidos. Presenta diversos efectos farmacológicos, incluyendo la mejora de la circulación sanguínea, la neuroprotección, el aumento de la actividad del factor de crecimiento nervioso, y el aumento de los niveles de cortisol. LEE MAS. Dosis: 100 - 400 mg por día. Efectos secundarios Calificación Posible seguro en las dosis apropiadas para un máximo de 6 meses. En algunos casos, puede causar insomnio, disminución del apetito, diarrea, dolor de cabeza, euforia, manía, vértigo, sangrado vaginal, o palpitaciones del corazón. LEE MAS. Interacciones: Alcohol, contra la diabetes drogas, cafeína, el citocromo P450 1A1 y sustratos 2D6, estrógenos, Allegra (fexofenadina), inmunosupresores, insulina, IMAO, nifedipina (Procardia), fármacos que aumentan el intervalo QT, raltegravir, Drogas Estimulantes, warfarina ( Coumadin). Pueden interactuar con la naranja amarga, País Mallow o suplementos de efedra y otehrs. El ginseng es una hierba de la memoria de estimulación que se encuentra en América del Norte, Corea y China. Si bien hay varias hierbas diferentes que se incluyen en la descripción de ginseng, el nombre más comúnmente se refiere a Panax ginseng o asiática. Este nootropic natural se ha demostrado que mejora el rendimiento mental, mejorar el estado de ánimo, proteger contra la pérdida de memoria ancianos, reducir la ansiedad y mejorar la salud del cerebro. También se conoce como un adaptógeno, así como un potente afrodisíaco natural y tónico que ha sido utilizado durante siglos en la medicina tradicional. Múltiples estudios han demostrado que este suplemento puede tener una serie de efectos poderosos sobre las funciones corporales, como la energía, la inmunidad, e incluso el funcionamiento sexual. suplementos de ginseng se pueden añadir a su pila nootropic para beneficios neuroprotectores o utilizarse conjuntamente con Ginkgo Biloba y vinpocetina para un efecto más fuerte mejora cognitiva. Pros - Notificada a aumentar el bienestar y la felicidad - demostrado para mejorar la función cognitiva - Contrarresta la fatiga y aumenta la energía - puede promover la calidad del sueño y la calma - aumenta la vigilancia y Física Resistencia Contras - beneficios cognitivos son más profundas en los individuos fatigados - Debido a los efectos estimulantes , puede aumentar el insomnio - algunos usuarios han comentado Náuseas y Diarrhe Efectos del Ginseng: Hay una serie de ingredientes activos que se encuentran en los suplementos a base de hierbas extracto de ginseng. También se llama ginsenósidos, estos compuestos químicos son responsables de los numerosos efectos y beneficios asociados a los informes, Panax Ginseng. Los mecanismos reales de acción, sin embargo, son bastante complejos. Dado que este suplemento se considera un adaptógeno, los ingredientes trabajan para normalizar múltiples funciones corporales. El proceso real es similar a una cadena de mando, con numerosas glándulas control de las secreciones que están destinadas a regular la salud y funcionamiento de todo el cuerpo (un sistema a la vez). El ginseng ayuda a estas glándulas funcionen correctamente y mantener todo en equilibrio, como parte de la búsqueda de los bodys de la homeostasis. Esto significa a menudo uno de esos 20 ginsenósidos pueden actuar como un estimulante para una glándula o función y un depresor de otra glándula o función. El grupo de Rb1 Ginenosides también contienen ciertas moléculas de esteroides que pueden aumentar la energía, estado de alerta y la resistencia. Comparativamente, el grupo de Rg1 Ginenosides es responsable de impulsar diversos procesos de mantenimiento en sus neuronas y proteger contra el deterioro cognitivo relacionado con el envejecimiento. Un artículo publicado en la revista Journal of Psychopharmacy en 2005 encontró que el uso de suplementos de ginseng puede mejorar el rendimiento mental en tareas que requieren largos períodos de funciones cognitivas de alto nivel. Los estudios también han encontrado que el ginseng asiático es especialmente potente cuando se apilan con la hierba Ginkgo Biloba, la promoción de mejoras de memoria en individuos por lo demás sanos. Beneficios de ginseng: El principal beneficio de ginseng es como un refuerzo de la salud de todo el cuerpo. Se trabaja para normalizar las muchas funciones corporales que parece estar fuera de orden. También es responsable de ayudar a reparar y reforzar el sistema inmunológico. Como un adaptógenos, este suplemento puede permitir que el cuerpo para adaptarse y limitar los daños causados ​​por los cambios o factores de estrés en el medio ambiente. El ginseng también se cree que actúa como un potente antioxidante. Los radicales libres son subproductos de los procesos naturales, pero si llegan a ser demasiados en número que pueden dañar las células. El ginseng ayuda realmente al cuerpo a deshacerse de estos radicales libres dañinos, junto con otras toxinas y venenos. Esto también reduce la inflamación de las células, que se cree que es una de las causas de muchos problemas. Otro bien conocida y popular en beneficio de ginseng es la mejora cognitiva. Se ha sabido para aumentar tanto de trabajo y la memoria espacial y para proteger contra los déficits de memoria. El uso de Panax Ginseng puede conducir a mejoras en la concentración, enfoque y pensamiento en general. Los estudios también indican que el suplemento puede ayudar a inducir la sensación de calma y relajación en adultos sanos. Ginseng También se ha informado para ayudar en el tratamiento de la diabetes tipo 2. El ginseng americano se ha encontrado en diversos estudios para mejorar el control de azúcar en la sangre. Esto se logra mediante la creación de efectos reductores de azúcar en en los que están en ayunas, así como después de los niveles de azúcar en sangre comida. Este efecto ha sido observado incluso en los niveles promedio de azúcar en la sangre durante un período de tres meses. Por otra parte, las pastillas de ginseng o polvos pueden ser beneficiosos para el control de peso. té de ginseng funciona como un supresor natural del apetito y el extracto de la baya en sí se piensa que es eficaz contra la obesidad. Como un tónico y estimulante general de salud de ginseng puede tener pocos iguales. Se ha demostrado que aumentar la resistencia y aumentar los niveles de energía. Los atletas pueden utilizar el oxígeno de manera más eficaz y ayuda a regular el metabolismo (esto por sí solo también es probable que aumentar los niveles de energía). La suplementación también se ha demostrado que ayuda a reducir el estrés y menor tiempo de recuperación. Ginseng Dosificación: Los beneficios de Ginseng no puede ser apreciable en un principio como un período de carga se informa a menudo en los estudios de uso a largo plazo. Para la mayoría de los usuarios esto será nada de qué preocuparse ya que es probable que sólo tardará unos días. Por otra parte, algunos usuarios pueden necesitar que esperar de 2 semanas a 2 meses antes de ver resultados. Para este período de carga inicial, tomar entre 500 y 1.500 mg al día. De hecho, el período de carga puede requerir duplicar este nivel de dosis para la primera semana a diez días. Después de esta fase de carga inicial, los usuarios querrán experimentar con el fin de encontrar su nivel de dosificación ideal. El exceso de ginseng en este punto simplemente pasará a través del cuerpo sin utilizar. Sin embargo, puede tomar algo de ensayo y error para descubrir en este nivel por sí mismo. Efectos secundarios de ginseng: Ginseng A pesar de ser un suplemento totalmente natural que es generalmente muy bien tolerado y seguro, hay algunos efectos secundarios asociados con él. La mayoría de estos son más probable que ocurra sólo en casos de sobredosis por uso excesivo, o las alergias. Por ejemplo, dolores de cabeza, insomnio, trastornos gastrointestinales (diarrea, vómitos), presión arterial alta, y erupciones en la piel o irregularidades han sido reportados. Si cualquiera de estos síntomas, disminuir su dosis o deje de tomar el suplemento por completo por un tiempo. Ginseng Comentario: El ginseng asiático es otro suplemento nootropic fundamental para considerar la adición a su rutina. Como un adaptógeno, el ginseng puede promover la función saludable del cuerpo desde la cabeza a los pies. También posee la capacidad para mejorar la función cognitiva en el corto plazo y en el largo plazo mediante la reducción del riesgo de pérdida de la memoria. Si usted está interesado en la construcción de una pila nootropic todo a base de hierbas. a continuación, el ginseng es uno de los must-have compuestos para mejorar la energía y el aprendizaje. Usted también debe mirar a la combinación con el ginkgo biloba para los beneficios sinérgicos reportados en la literatura de investigación. Incluso si está utilizando una versión más potente cachet de suplementos nootrópicos memoria de estimulación, Ginseng sí ofrece algunos beneficios adicionales que pueden ser vale la pena.